Yoga mudras et chakras: les mouvements de l'énergie vitale (Chrysalide) par Martine Texier

February 17, 2020

Yoga mudras et chakras: les mouvements de l'énergie vitale (Chrysalide) par Martine Texier

Titre de livre: Yoga mudras et chakras: les mouvements de l'énergie vitale (Chrysalide)

Auteur: Martine Texier

Broché: 114 pages

Date de sortie: October 17, 2013

Éditeur: Le souffle d'or

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Martine Texier avec Yoga mudras et chakras: les mouvements de l'énergie vitale (Chrysalide)

Fruit de la collaboration de deux chercheurs et enseignants, ce livre est un guide d'apprentissage d'une nouvelle langue : celle du corps et de ses énergies. La pratique globale (mûdras et postures de yoga) permet d'éveiller, de régulariser l'énergie des chakras principaux et de trouver harmonie et épanouissement.

Leur méthode commence par l'assouplissement des mains et des doigts pour préparer la réalisation de mûdras. Elle débouche sur l'intégration d'une véritable connaissance grâce à la pratique. Les mûdras présentés ici sont spécifiques à chacun des chakras. Les séances proposées incluent les postures-clefs, avec les mûdras et les chakras correspondant